Sembilan Fakta Tentang Selulit

Jakarta - Selulit? Wah, sebagian wanita menganggap selulit adalah musuh mereka. Apa sih selulit ?

Selulit adalah lemak yang terlihat dan terasa bergelombang di bawah permukaan kulit.

Harusnya kondisi kulit itu licin dan halus. Tapi karena selulit, kulit jadi keriput bergelombang. Penyebabnya lemak tersebut mendorong jaringan ikatan akibatnya kulit di atasnya jadi berkerut.1. Selulit timbul karena melemahnya karingan ikat.

Tak ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa selulit disebabkan oleh racun. Faktanya, selulit tidak berhubungan dengan racun. Selulit muncul karena penyimpanan lemak yang menekan lapisan jaringan ikat di bawah kulit. Area yang paling nyaman dikuasai selulit adalah bokong dan paha, terkadang lengan atas dan perut. Selulit dapat terjadi karena jaringan ikat melemah, atau kurangnya massa otot akibat jarang berolahraga, kelebihan lemak tubuh karena obesitas. Juga hormon dan sirkulasi darah yang kurang baik.

2. Wanita lebih banyak berselulit daripada pria

Hampir 90% wanita di seluruh dunia mengalami masalah dengan sindrom kulit jeruk ini daripada pria. Ini karena pria memiliki jaringan ikat lebih kuat dan mendukung di area yang sama dengan wanita. Sehingga lemak tak gampang melewatinya.

3. Tambah usia tambah banyak selulit

Hormon memang punya peranan pada munculnya selulit. Saat kita menua makin sedikit estrogen yang diproduksi. Produksi estrogen yang lebih sedikit mengakibatkan peredaran darah kurang bagus. Dan produksi kolagen yang makin sedikit, menyebabkan jaringan ikat makin lemah.

4. Selulit diwariskan tetapi bisa ditanggulangi

Kalau orangtua dan nenek moyang Anda cenderung berselulit, maka Anda kemungkinan besar juga mengalaminya. Tetapi tak perlu kuatir, faktanya gen hanya memiliki peranan yang sangat kecil pada kemunculan selulit dibandingkan dengan faktor lain, Misalnya pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan menjaga berat tubuh ideal.

5. Selulit gampang hadir pada mereka yang gemuk.

Selulit memang lebih terlihat pada seseorang dengan berat badan berlebih. Karena semakin banyak lemak, semakin tinggi risiko simpanan lemak memasuki jaringan ikat yang lemah. Akibatnya muncul penampakan seperti kulit jeruk pada kulit.

6. Olahraga tak 100% melenyapkan selulit

Faktanya, olahraga memang tak dapat menghilangkan selulit 100%. Tetapi olahraga rutin dapat memperlambat dan bahkan mencegah munculnya selulit. Olahraga yang paling baik untuk menghilangkan selulit adalah yoga. Beberapa pose yoga yang menitikberatkan pada paha dan pinggul, dapat membantu melawan selulit.

7. Tak ada krim ampuh penghilang selulit

Beberapa penelitian memang menunjukkan bahwa produk yang mengandung retinol, bila dioleskan pada area selulit, akan bekerja dengan menebalkan kulit. Hal ini lebih seperti menutupi masalah ketimbang mengatasinya. Meski begitu, hal ini lebih baik daripada tidak ada solusi.

8. Rokok bisa menyebabkan selulit

Faktanya, rokok tidak hanya memunculkan selulit tetapi juga menghambat pembentukan kolagen. Akibatnya, kulit akan merana.

9. Makanan kaya serat bisa membantu meminimalkan munculnya selulit.

Pola makan dan gaya hidup sehat, misalnya menghindari mengonsumsi makanan berlemak, rajin olahraga terutama yoga, tidur cukup, mengonsumsi makanan kaya serat dan menghindari minuman beralkohol, adalah beberapa cara menanggulangi atau meminimalkan selulit.(*)