5 Rahasia Mata Sehat Dan Bercahaya

hariansuara.com - Seiring dengan bertambahnya usia, kesehatan mata akan mengalami penurunan. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan perawatan mata sebelum berbagai gangguan yang tidak diinginkan menghampiri.

Ada banyak cara dan tips alami untuk merawat mata Anda, agar senantiasa sehat, cerah dan bening.

Berikut beberapa tipsnya :

1. Minuman & Makanan

Minum 8 gelas air putih perhari, agar kulit tidak mengalami dehidrasi. Konsumsi juga makanan yang kaya akan vitamin, serat, dan nutrisi.

Jangan pernah absen makan sayur-sayuran dan buah seperti tomat dan wortel. Kandungan Vitamin A dan C baik untuk kesehatan kulit wajah, khususnya kulit daerah mata.

2. Basmi kosmetik

Jika Anda penggemar berat eyeshadow dan eyeliner, bersihkan dengan benar agar tidak ada sisa yang menempel pada kulit di sekitar mata.

Bahan kimia yang berlebihan akan membuat kulit menjadi sensitif, cepat keriput, dan mata mudah iritasi.

Istirahatkan sejenak kulit Anda dari penggunaan make up.

3. Bye Mata Panda

Selain stres, kurang tidur juga dapat membuat kulit jadi terlihat kusam dan lebih gelap di sekitar area mata.

Atur pola tidur dan istirahat. Idealnya sekitar 7- 8 jam perhari agar wajah terlihat kusam, dan tidak muncul ‘mata panda’.

4. Relaksasi

Istirahatkan mata setelah lelah ‘bekerja keras’ seharian. Caranya mudah, kok! Cuci bersih wajah dan tempelkan irisan ketimun dingin di mata. Diamkan selama kurang lebih 15 - 20 menit. Sensasi relaksasi dari kandungan antioksidan

5. Eyecream

Ternyata, paparan sinar matahari yang berlebih dapat mempercepat timbulnya kerutan halus pada kulit di sekitar mata.

Ini dikarenakan sinar UV membuat pigmen dan melanin bekerja ekstra keras. Gunakan eyecream yang dapat memperkuat jaringan kulit dan menyamarkan garis-garis halus kerutan. (*)