Ini 4 Saran Bebas Lapar Saat Macet di Waktu Berbuka Puasa

hariansuara.com, Jakarta - Disaat puasa, waktu berbuka puasa adalah salah satu hal yang paling ditunggu.  Namun bagi Anda yang tinggal di wilayah Jakarta, kemacetan tak kenal bulan. Bulan puasa macet acap kali lebih macet dibanding hari hari biasa. Tapi kemacetan bukan halangan untuk berpuasa apalagi berbuka. Justru itu adalah tantangan tersendiri bagaimana mengantisipasi diri agar tak terjebak lapar pas adzan maghrib berkumandang.

1. Siap Sedia Makanan Kecil

Sebelum pulang, bawalah sedikit makanan-makanan ringan yang bisa “mengganjal” perut saat terjebak macet. Belilah di warung-warung terdekat tempat bekerja atau di ritel-ritel. Kita juga bisa bawa makanan ringan dari rumah. Makanan ringan bisa roti yang kaya karbohidrat. Roti juga bisa kembalikan energi yang terkuras habis karena puasa seharian. Tak lupa Memakan kacang pas berbuka puasa di jalan jauh lebih sehat daripada mengonsumsi snack kemasan yang mengandung banyak kadar garam, perasa buatan, MSG, dan pengawet.

2. Bawalah Air Putih

Setelah makanan, tentu jangan lupa bawa air minum. Seperti makanan ringan, yang jual air minum kemasan sangat banyak. Kita bisa bawa botol minum yang diisi air. Diisinya bisa sewaktu pas di kantor atau dari rumah. Tak perlu yang manis atau pahit, jika tak ingin repot cukup air mineral saja. Air mineral dapat mencegah tubuh dehidrasi. Air putih juga sangat mudah ditemukan dan dibawa kemana-mana.

3. Perkirakan Waktu Pulang

Sebagian besar kantor akan mengubah jam pulang kantor di bulan puasa. Waktu pulang  akan dipercepat satu jam atau satu setengah jam dari waktu normal. Dan otomotis mereka yang pulang kantor akan berada di waktu yang sama dan tumpah-ruah di jalan. Ada baiknya jika tak ingin bersusah-payah buka di jalan, bersabar sejenak untuk pulang ke rumah. Tunggulah sedikit malam atau setelah jam berbuka puasa.

4. Lirik Momen Berbuka di Jalan

Ini lebih dimaksudkan dengan manfaatkan momen yang ada, misalnya pas di tengah jalan ada sekelompok orang, LSM, organisasi, perusahaan atau yang lainnya membagikan “takjil” di jalanan pas di  waktu dekat berbuka puasa. Terima saja, apalagi jika Anda belum membawa makanan atau minuman. (*)