Yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil Saat Berpuasa

Jakarta - Bulan Ramadhan merupakan bulan yang ditunggu-tunggu bagi umat muslim. Kehadiran bulan suci ini tak jarang dimanfaatkan untuk menabung sebanyak-banyaknya pahala. Berpuasa selama sebulan penuh menjadi salah satu ibadah yang tidak ingin dilewatkan. Lantas, apakah ibu hamil muslim harus tetap menjalani ibadah puasa?

Dikutip dari BBC NEWS, Sabtu, (4/6/2016).  penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa ibu hamil yang menjalani puasa cenderung memiliki bayi yang lebih kecil. Saat dewasa nanti, bayi tersebut cenderung memiliki gangguan dalam hal belajar.

Kecenderungan tersebut akan lebih mudah ditemukan pada ibu hamil yang berpuasa di masa awal kehamilannya, terlebih jika Ramadhan jatuh pada musim panas. Dengan berpuasa, ibu hamil tidak memiliki asupan makanan selama berjam-jam, sebagaimana pada hari biasa.

Namun hal itu tidak berlaku untuk semua ibu hamil. Kondisi kesehatan sangat menjadi penentu bagi ibu hamil dalam menjalani ibadah puasa. Karena itu, disarankan bagi ibu hamil untuk melakukan pemeriksaan, termasuk kondisi janin, sebelum memutuskan untuk berpuasa.

Jika dinyatakan sehat, selama berpuasa ibu hamil tetap harus memperhatikan kebutuhan akan nutrisi untuk dirinya dan janin yang dikandungnya. Pemenuhan nutrisi itu dapat dilakukan saat sahur dan berbuka puasa, guna menjaga perubahan pada diri ibu hamil dan perkembangan janinnya.

Kebutuhan akan nutrisi ini tentunya juga berbeda-beda bagi setiap ibu hamil. Hal ini dapat dikonsultasikan kepada dokter kandungan, bidan, ataupun ahli yang dipercaya. Selamat menunaikan ibadah Ramadhan. (Teti Purwanti/Harry Prasetyo)