5 Kiat Membuat Dada Plong Meski Tengah Dihimpit Persoalan

hariansuara.com - “Persoalan kok nggak pernah habis deh,” kata Laila kepada sahabatnya, Irma, sesama karyawati swasta. 

Wajah Laila muram. Lengkung bibirnya turun, tanda sedang tak senang hati. Belakangan, cermat Irma, teman baiknya ini seperti terganggu batinnya. Ia mudah tersinggung, menolak diajak olahraga padahal ini hobinya, dan anehnya lagi, seperti ketakutan berlebih akan masa depan. 

Persoalan dengan keluarga membuatnya seperti orang depresi. “Dadaku sesak. Belakangan aku susah tidur, Ir. Jelang subuh baru bisa pulas. Sedih banget, serasa buntu,” keluh Laila lagi, mirip kupasan psikolog, seperti orang yang jiwa atau batinnya kelelahan, exhausted. 

5 Cara Melapangkan Himpitan di Dada 

Trainer Sonny Abi Kim, pendiri PPA (Pola Pertolongan Allah) Institute, berbagi 5 kiat membuat dada terasa plong meski tengah menghadapi persoalan. Silakan menyimak ya:

1. Apa yang terjadi pada seseorang adalah atas izin Sang Khalik. Karenanya, bagi setiap yang beriman yakin apa yang sudah Allah tuliskan di Lauhul Mahfudz itu jauh lebih indah daripada yang diinginkan.

2. Sadari, bahwa semuanya yang sudah tertulis, enak atau tidak, pasti ujungnya baik. Karenanya, penting menjaga baik sangka itu. 

3. Allah tidak membebani manusia dengan ujian yang melampaui kemampuan seseorang. Semua sudah terukur. Karenanya, yang Allah uji bukan kemampuan manusia, tapi kemauan ia menerima, mengakui dan mengadu bahwa dirinya lemah di hadapan Allah. 

Lahaula walakuata illabillaah, tiada daya dan upaya kecuali dengan kekuatan Allah yang Maha Tinggi lagi Maha Agung.

4.  Semua kesedihan, kejadian tak enak dan kepahitan bisa menggugurkan dosa. Dengan menyadari kepahitan bisa menjadi kafarat, penebus dosa, maka dada akan terasa lapang.

5. Yakinlah, semua ditolong Allah. Dan, pertolongan Allah itu sangatlah dekat. Dengan kesadaran ini, dada jadi lebih lapang.

Silakan menyimak ulasan di atas, resapi, dan rasakan efeknya. Batin menjadi plong, bukan?

Intinya, manusia punya keterbatasan. Jangan mengandalkan kekuatan sendiri yang tidak ada apa-apanya. Bergantung pada orang lain? Dia pun sama dengan Anda, manusia biasa. Nah, untuk siap menghadapi ketetapan dan kejadian apa pun di hari-hari ke depan, bergantunglah pada Allah, Tuhan yang Maha Kuasa . (*) Fudholi/MTS       Foto: @sonnyabikim, Gambar oleh Gerd Altmann dari Pixabay