Dengarkan Musik Tenangkan Pikiran & Suasana Hati

hariansuara.com - Hidup pasti diwarnai dengan stres, jenuh, bahkan bisa jadi depresi. Penyebabnya, macam-macam, dari persoalan pribadi sampai target karir. Untuk menenangkan pikiran dan suasana hati, direkomendasikan para psikolog, dengan mendengarkan musik.

Sebut saja, para ahli dari University of Missouri meriset, bahwa mendengarkan musik dapat memperbaiki suasana hati (mood). Bahkan Errkila et al menemukan realita, kondisi kejiwaan seseorang yang depresi menjadi lebih baik setelah ditambah terapi musik di samping minum obat. 

Nah, sempatkan waktu ya mendengarkan musik kesukaan agar pikiran dan suasana hati terjaga tetap segar, tenang dan bahagia. (*) Habib HM/MTS        Video: Melia Hapsarani