Sering Mandi Sauna Ternyata Dapat Kurangi Risiko Stroke

hariansuara.com, Jakarta - Sering mandi sauna secara signifikan dapat mengurangi risiko stroke.

Hal ini berdasarkan penelitian selama 15 tahun  yang menemukan bahwa orang yang ke sauna empat sampai tujuh kali seminggu memiliki risiko 61 persen lebih rendah menderita stroke dibandingkan mereka yang ke sauna seminggu sekali.

Penelitian yang dilakukan oleh University of Eastern, Finlandia bekerjasama dengan universitas internasional termasuk Universitas Bristol, Universitas Cambridge, Universitas Innsbruck.

Temuan didasarkan pada penelitian berbasis populasi yang melibatkan 1.628 pria dan wanita berusia 53 hingga 74 tahun yang tinggal di bagian timur Finlandia.

Para peserta studi dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu mereka yang mengambil sauna seminggu sekali, mereka yang mengambil sauna 2-3 kali seminggu, dan mereka yang mengambil sauna 4-7 kali seminggu.

Semakin sering mereka sering ke sauna, semakin rendah risiko stroke yang mereka miliki. Kekuatan asosiasinya serupa pada pria dan wanita, menurut penelitian.

Hubungan ini bertahan bahkan ketika memperhitungkan faktor risiko stroke, termasuk usia, jenis kelamin, diabetes, indeks massa tubuh, lipid darah, konsumsi alkohol, aktivitas fisik dan status sosial ekonomi.

Studi baru-baru ini menunjukkan sebuah mekanisme yang mendorong asosiasi mandi sauna dengan penurunan risiko stroke termasuk mengurangi tekanan darah, merangsang sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi jantung dan sistem peredaran darah.

Hasil penelitian dipublikasikan di Journal of Neurology.(*)