5 Cara Alami Ini Bisa Menyingkirkan Bau Mulut Tak Sedap

hariansuara.com, Jakarta - Tidak ada yang suka berada di sekitar mereka yang memiliki bau mulut. Di beberapa kesempatan, kita semua mungkin pernah mengalami bau mulut atau bersama seseorang yang menderita bau mulut.

Dalam istilah sederhananya itu adalah perasaan bau tidak menyenangkan yang yang datangnya dari mulut. Dan dalam kondisi kronisnya disebut sebagai halitosis. Meskipun kadang-kadang bau mulut bisa disebabkan oleh sesuatu yang Anda makan, namun bau mulut bisa terjadi arena ada bakteri tertentu di mulut.

Penyebab umum bau mulut, seperti  pengeringan bakteri di mulut Anda, makanan yang mengandung gula berlebih, susu, bawang, merokok atau konsumsi tembakau, bawang putih, penyakit gusi dan usia tua

Nah, dibawah ini ada lima cara alami untuk menyingkirkan bau mulut.

1. Minum lebih banyak air

Ketika Anda tidak minum air untuk jangka waktu yang lama, mulut Anda menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri yang menghasilkan senyawa berbau dan produk sampingannya. Minum 8 gelas air adalah cara terbaik untuk menjauhkan bakteri.

2. Mengisap lemon

Sepertinya buah berair ini memiliki lebih banyak manfaat daripada yang Anda tahu. Jika merasa mulut Anda berbau busuk, potong saja sepotong kecil lemon dan hisap. Jus lemon mengandung antimikroba, fitokimia serta aktivitas antioksidan yang membunuh jamur dan bakteri dan juga mengurangi peradangan di mulut.

3. Kunyah Peterseli

Mengunyah daun peterseli segar dapat menjadi solusinya. Selain memiliki aroma yang kuat, kandungan antibakteri pada daun peterseli juga dapat membunuh kuman penyebab bau mulut serta mengurangi sulfur yang mengendap di dalam mulut. Ini adalah ramuan aromatik yang terbukti akan membantu Anda untuk melawan bau mulut.

4. Teh hijau

Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan. Inilah alasan lain untuk mulai minum teh hijau secara teratur. Karena teh hijau memiliki banyak anti-inflamasi serta sifat antimikroba yang bisa melawan bau mulut.

5. Cukup kumur dengan minyak kelapa

Minyak kelapa sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Jika Anda mengalami bau mulut, ambillah satu sendok makan minyak kelapa dan berkumur. Minyak ini memiliki jenis asam lemak spesifik yang disebut sebagai asam lemak rantai menengah. Asam-asam ini termasuk asam kaprat, asam laurat. Mereka memiliki sifat antimikroba yang tidak hanya akan mengusir bau mulut tetapi juga meningkatkan kesehatan gigi.(*)