Makan Junk food Dapat Tingkatkan Risiko Gangguan Bipolar

hariansuara.com, Jakarta - Merasa depresi? Sudah waktunya untuk melupakan makanan cepat saji atau Junk food yang tidak sehat karena meningkatkan risiko gangguan psikologis termasuk gangguan bipolar dan depresi

Menurut penelitian yang dipublikasikan di International Journal of Food Ilmu and Nutrion, Junk food tidak hanya berbahaya bagi metabolisme tetapi juga meningkatkan risiko masalah psikologis seperti gangguan bipolar dan depresi, terlepas dari karakteristik pribadi seperti usia, jenis kelamin, pendidikan dan status perkawinan.

Konsumsi gula tinggi ditemukan dalam keterkaitannya dengan gangguan bipolar, sementara makanan yang digoreng atau biji-bijian olahan dikaitkan dengan depresi.

"Mungkin sudah tiba saatnya bagi kita melihat lebih dekat peran diet dalam kesehatan mental karena bisa jadi pilihan diet sehat berkontribusi pada kesehatan mental," kata penulis Jim E Banta, Associate Professor di Loma Linda University, California.

“Diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kita dapat menjawab secara definitif, tetapi bukti tampaknya mengarah ke arah itu,” tambah Banta.

Temuan ini memberikan bukti tambahan bahwa kebijakan publik dan praktik klinis harus secara lebih eksplisit bertujuan untuk meningkatkan kualitas diet di antara mereka yang berjuang dengan kesehatan mental. Dan intervensi diet untuk orang-orang dengan penyakit mental harus menargetkan orang dewasa muda dan orang-orang gemuk.

Untuk penelitian ini, tim peneliti meninjau data dari lebih dari 240.000 survei telepon yang dilakukan antara 2005 dan 2015.(*)

(Foto: Ilustrasi / Istimewa)