Kulit Wajah Ingin Fresh Jangan Stres

hariansuara.com, Jakarta - Kulit terutama di bagian wajah sejatinya harus menerima perawatan dengan benar, terutama untuk wanita. Hal ini perlu dilakukan untuk menjaga kecantikan dan kesegaran wajah. 

Nah, bicara soal kecantikan wajah itu berhubungan dengan yang namanya kolagen. Kulit cantik, kata dokter Debora Megawati, pemilik DBC (D'bora Beauty Centre),  berasal dari kolagen.

Kolagen adalah serat protein tak larut yang sangat dibutuhkan tubuh. Zat ini berfungsi penting dalam memperkuat jaringan kulit, tulang, gigi, sendi, ligament, urat, dan pembuluh darah.

Untuk yang berusia muda produksi kolagen lebih banyak dibanding dengan yang sudah tua. Dokter Debora mengatakan orang tua itu cenderung sudah berhenti produksi kolagen dan faktor usia sangat berpengaruh terhadap produksi kolagen.

Tapi jangan salah, banyak orang muda yang kulitnya justru seperti kulit orang tua. Apa sebab?  karena orang muda terlalu acuh terhadap kesehatan kulit wajahnya.  Bukan karena malas untuk melakukan perawatan, tetapi salah menerapkan gaya hidup yang sehat. Terlebih, asupan makan yang dikonsumsi jauh dari kata sehat untuk tubuh terutama kulit wajah. Tak ayal, kulit orang muda tak ubahnya seperti orang tua, keriput dan kendor!.

"Jangan lupa ada juga faktor kurang tidur, yang bisa sebabkan  produksi kolagen kurang maksimal yang berdampak pada kesegaran wajah," kata dokter Debora beberapa waktu lalu. 

Bagaimana dengan stres? terlebih stres dijamin kulit wajah akan sangat tidak sehat dan tidak fresh.   Stres bisa menyebabkan tubuh banyak menyedot vitamin C dan menguras energi. Jika asupan  vitamin C kurang disaat stres akan mengurangi produksi kolagen. Vitamin C sendiri dapat membantu tubuh dalam memproduksi kolagen. 

Vitamin C ini memiliki kemampuan dalam menangkal hormon penyebab stres yaitu hormon kortisol. Setidaknya dengan mengonsumsi vitamin C secara rutin setiap harinya akan terhindar dari stres.

Dan makanan yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C adalah buah-buah-buahan semical Blubeery, Strawberry, Apel, Jeruk yang kaya akan vitamin C.(*)