Alkohol Seperti Junk food, Bisa Membuat Tubuh Menjadi Gemuk

Jakarta - Tak ubahnya  junk food atau makanan rendah gizi, mengkonsumsi alkohol juga dapat membuat gemuk tubuh.

Dewan Kanker Victoria di Australia menyelidiki kilojoule atau kalori tersembunyi dalam minuman alkohol dan  mengungkapkan bahwa beberapa minuman yang paling populer memiliki jumlah kilojoule mirip dengan cokelat dan donat.

Alison McAleese, ahli diet dan LiveLighter mengatakan banyak orang tidak menyadari alkohol tinggi di kalori bisa menyebabkan penambahan berat badan dan meningkatkan risiko kanker.

"Hanya satu kaleng rum dan cola atau vodka mengandung sekitar 1000kJ. Jika Anda mengalami empat atau lebih dari ini di malam hari, Anda menambahkan 4000kJs dalam tubuh. Itu hampir setengah asupan harian rata-rata orang dewasa Australia, "kata McAleese dikutip kantor berita Xinhua belum lama ini.

"Untuk memasukkannya ke dalam perspektif, 4000kJs adalah setara dengan makan 20 chicken nugget, 12 cokelat es krim, tiga setengah burger keju atau lima mangkuk sereal manis dengan susu. Kebanyakan orang tidak akan bermimpi makan dengan jumlah yang berlebihan dalam junk food, namun banyak yang mudah minum alkohol pada malam. "

Penelitian ini menyebutkan minum satu bir per hari akan menambah lima kilogram berat badan selama setahun.

Craig Sinclair, juru bicara Dewan Kanker Victoria, mengatakan tiga dari lima orang dewasa Victorian minum pada tingkat yang menempatkan mereka pada risiko bahaya jangka panjang.

"Orang yang minum lebih dari dua minuman standar sehari mempertaruhkan lebih dari sekedar berat badan dalam jangka panjang," kata Sinclair. "Ada bukti kuat bahwa alkohol terkait dengan kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, lambung, hati, usus dan payudara wanita.”

"Lebih dari 3.200, atau 2,8 persen dari kasus kanker di Australia pada tahun 2010 dikaitkan dengan konsumsi alkohol dan 3.900 untuk kelebihan berat badan atau obesitas."