Ibu Hamil, Lindungi Janin Dari Zat Kimia Di Sekitar Kita

Saat kehamilan adalah saat paling indah dan membahagiakan bagi seorang wanita. Kecuali menjaga asupan makanan bagi janin dalam kandungan, wanita hamil juga perlu menjaga kesehatan janin.

Ada sejumlah paparan zat kimia di sekitar yang tidak kita sadari dapat memengaruhi kesehatan janin.

Menurut penelitian EWG, diidentifikasi ada sekitar 232 senyawa industri dan polutan yang dapat membuat bayi terimbas polusi.

Apa saja bahan kimia tersebut, mari kita simak:

1. Neurotoksik

Paparan logam neurotoksik ini dapat menyebabkan kerusakan permanen otak, gangguan sistem saraf, perilaku, kesulitan belajar, dan hiperaktif. Hal ini juga dapat memperlambat pertumbuhan anak, baik dalam rahim maupun setelah lahir.

Bagaimana paparan terjadi? Ibu hamil mungkin minum air kran yang terkontaminasi dengan timbal yang keluar dari pipa air tua atau kurang terpelihara.

Bisa juga karena menghirup debu timbal dari cat. Namun kini telah ada pelarangan cat menggunakan formula ini. Beberapa lipstik bahkan menggunakan warna dari pigmen yang mengandung timbal.

Cara menghindari :

- Ketika menggunakan cat, pastikan cat tidak mengandung bahan timbal. Pastikan juga kran air Anda bebas timah.

- Pilih kosmetik yang terbuat dari bahan-bahan organik dan berwarna dengan pigmen buah alami.

2. Merkuri

Kebanyakan merkuri dipancarkan sebagai polusi udara ketika pembangkit listrik membakar batubara.  Merkuri jatuh ke lautan dan danau air tawar, sungai. kemudian berkonsentrasi dalam jangka waktu yang lama.

Sejumlah ikan predator seperti tuna, hiu, ikan todak, king mackerel ditemukan kandungan merkuri dalam tubuh liver hewan tersebut.

Bisa dibayangkan kalau ikan tersebut dikonsumsi oleh manusia. Maka akan terpapar dan terkena dampaknya juga.

Lampu neon merkuri, juga dapat memaparkan merkuri pada kita ketika dinyalakan.

Cara menghindari :

- The Mayo Clinic merekomendasikan untuk makan seafood Yang rendah merkuri, tetapi masih tinggi di omega-3. Ibu hamil harus mengkonsumsi omega 3, seperti udang, ikan nila, ikan teri, sarden.

- Gantilah lampu neon CFL dengan lampu LED. Kecuali hemat energi juga lebih aman untuk kesehatan.

3. PCB

Badan Perlindungan Lingkungan AS (EPA) menganggap PCB, atau biphenols polychlorinated. PCB biasanya ada dalam pupuk kimia, meskipun oleh pencinta lingkungan telah dilarang.

PCB masuk ke sistem tubuh terutama melalui makanan. Misalnya sapi, mungkin ketika merumput, ia makan rumput yang telah terkontaminasi zat beracun tadi.

Juga ikan budidaya bisa terkontaminasi dari pakan ternaknya. Para peneliti di Washington State menemukan tingkat tinggi dari PCB dalam kemasan makanan seperti keju dan kerupuk camilan kemasan, makaroni dan kerang taco.

Cara menghindari:

- PCB berkonsentrasi pada lemak. Jadi kurangi makan daging merah dan lebih banyak ikan segar.

- Begitu juga sebaiknya memilih buah-buahan, sayuran dan biji-bijian dari organik. Daripada makanan olahan dalam kemasan karton.

4. Formaldehida

Formaldehida merupakan polutan lingkungan yang dapat ditemukan dalam berbagai macam produk rumah tangga. Di antaranya karpet, lemari dan perabotan yang terbuat dari kayu yang dipres, sofa dengan busa dan pelembut kain.

Zat ini juga dapat digunakan sebagai pengawet dalam kosmetik, shampoo, dan cat kuku. Kebanyakan paparan formaldehyde terjadi dengan menghirup udara ruangan yang terkontaminasi ketika formaldehida menjadi gas.

Formaldehida juga merupakan produk sampingan dari asap rokok, peralatan pembakaran seperti kompor gas dan AC.

Formaldehida memiliki efek toksik pada sistem kekebalan tubuh. Bagi wanita hamil bias mengakibatkan berat badan janin rendah, dan keterbatasan paru-paru melawan peradangan.

Cara menghindari :

- Baca label kosmetik dengan cermat. Pilih cat kuku bebas dari formalin dan empat bahan kimia beracun lainnya.

- Pastikan ruangan Anda berventilasi bagus, pergantian udara berlangsung dengan cepat dan lancar.

- Belilah lemari kayu solid daripada kayu pres atau papan partikel. Dan furnitur yang terbuat dari kayu solid daripada laminasi.

- Hindari aerosol, pewangi ruangan dan parfum yang dikabutkan. Hindari bahan kimia untuk rambut, misal pengeritingan, smoothing dan semacamnya.

5. Phthalates

Phthalates adalah senyawa kimia yang membantu melembutkan plastik. Misalnya dalam produk pengilap cat kuku, body lotion olesan, dan hairspray. Juga terdapat pada parfum, deterjen, karena phthalates berguna untuk  menebar aroma.  Paparan zat ini bisa menyebabkan turunnya jumlah sperma dan sulitnya wanita untuk hamil

Cara menghindari :

- Baca label kosmetik serta produk rumah tangga, pilih yang tak mengandung bahan tersebut.

- Jangan memanaskan makanan dalam wadah plastik. Sebab phthalates dalam plastik bisa bermigrasi ke dalam makanan.

- Ganti vinil tirai shower dan jas hujan dengan tirai katun yang dapat dicuci atau jas hujan karet. Karena vinil juga mengandung phthalates.

6. PBDEs atau eter difenil bifenil

Zat ini adalah bahan kimia industri yang digunakan untuk menghambat api. Biasanya terdapat dalam kemasan plastik elektronik, furnitur dan kasur.

Zat ini bisa masuk ke udara, air dan tanah ketika mereka diproduksi dan digunakan. Mereka tidak mudah larut dalam air. Melainkan menempel ke bagian bawah sungai atau danau, di mana zat ini dapat berkonsentrasi pada ikan.

Zat ini ada dalam debu rumah. PBDEs mengganggu kelenjar tiroid, yang mengendalikan metabolisme, pertumbuhan dan perkembangan otak. Bagi janin, PBDEs dapat mempengaruhi kemampuan kognitif anak-anak dan perilaku. Juga penyakit tiroid pada orang dewasa.

Cara menghindari :

- PBDEs dapat digunakan dalam jok dan busa. Jika Anda memiliki furnitur lama yang mengekspos bantal atau isian bahan, ganti atau tutuplah untuk mengurangi penumpukan debu PBDE di rumah Anda.

- Pilih elektronik dibuat dengan alternatif untuk PBDEs dan retardants api lainnya.

7. Toluene

Toluene adalah cairan tidak berwarna dengan bau yang khas. Sebuah pelarut yang baik, Anda akan menemukannya pada cat, thinner cat, cat kuku, lak, perekat, karet dan dalam beberapa proses pencetakan dan penyamakan kulit.

Zat itu juga ditambahkan ke bensin bersama benzena dan xilena untuk meningkatkan peringkat oktan. Toluene umumnya ditemukan di udara luar ruangan di mana ada banyak lalu lintas. Karena mudah menguap, dapat menjadi sumber utama polusi udara di dalam rumah Anda jika rumah baru dicat atau cat kuku yang Anda gunakan.

Tingginya kadar paparan toluene selama kehamilan dapat menghambat perkembangan mental dan pertumbuhan pada anak-anak.

Hal ini juga dapat mempengaruhi fungsi ginjal dan hati, mengurangi kekebalan terhadap penyakit tertentu. Membaui lem atau cat, sama saja dengan menghirup racun ke dalam organ tubuh Anda.

Cara menghindari :

- Pilih cat kuku yang toluene serta formaldehida.

- Jangan mempolitur furnitur, pegangan tangga atau lemari saat hamil.

- Hindari lukisan kecuali yang dari cat air.

- Ketika mengisi bensin mobil, menjauhlah agar tak terhirup baunya.

8. PFOA

Bahan kimia ini adalah senyawa organik perfluorinated, bahan kimia yang diformulasikan secara khusus untuk membuat bahan noda tetap tahan.

Zat ini digunakan dalam kotak pizza, wadah makanan cepat saji, pembasmi noda pakaian, karpet dan furnitur, tas microwave, panci anti lengket.

Dampak pada janin, lahir dengan berat badan rendah.

Cara menghindari:

- Hindari furnitur tahan noda, dan jangan menyemprotkan bahan kimia perlindungan noda pada karpet atau perabot.

- Pilih pakaian yang gampang dicuci saat terkena noda, jadi tak perlu bahan kimia ini.

- Ganti wajan dan peralatan anti lengket dengan peralatan stainless saja, ini lebih aman.

9. Asbes

Asbes terdiri dari enam mineral berserat yang berbeda, yang semuanya dapat menyebabkan kanker. Karena tahan api, asbes dapat ditemukan di hampir setiap bagian dari rumah, termasuk herpes zoster atap, lantai vinyl, saluran pipa dan insulasi loteng, langit-langit ubin.

Juga terdapat dalam produk otomotif seperti bantalan rem cakram dan pelapis rem drum, dan bahkan pakaian.

Ketika barang-barang tersebut menjadi tua dan mulai mengelupas, serat asbes mudah terhirup.

Asbes juga bisa mencemari air minum, karena pipa terbuat dari asbes.

Cara menghindari :

- Pastikan pipa air di rumah Anda aman dari asbes. Pilih bahan-bahan untuk rumah

- Jika rumah Anda dibangun sebelum tahun 1980, berbagai komponen konstruksi dapat terkontaminasi asbes. Kini banyak produk bahan bangunan bebas asbes.

- Hindari media tanam dalam pot dari bahan kimia. Pilih yang alami, pot tanah, cobalah gambut, serbuk gergaji, perlite, atau kulit kayu.

10. Bisphenol A

Ini adalah petrokimia digunakan untuk membuat plastik polikarbonat untuk mug dan botol, botol bayi, peralatan makan seperti piring dan gelas, dan wadah penyimpanan makanan.

Bisphenol A mengganggu sistem endokrin tubuh, bahkan pada dosis rendah. paparan janin untuk BPA membahayakan reproduksi, peningkatan kerentanan terhadap kanker payudara dan prostat.

Perubahan perilaku spesifik jender disebabkan oleh perubahan perkembangan otak. Zat kimia ini juga terkait dengan keguguran dan kemandulan, disfungsi ereksi, diabetes, penyakit jantung, dan masalah perilaku balita.

Cara menghindari :

- Ganti botol air plastik, meski berlabel BPA-free, dengan stainless steel, kaca, atau aluminium.

- Hindari makanan dan minuman kaleng. Pilih makanan segar atau beku dan jus dalam botol kaca.

- Jangan memanaskan makanan dalam wadah penyimpanan plastik, atau menaruh makanan panas dalam plastik. Gunakan mangkuk kaca dan botol sebagai gantinya.(*)