Microsleep, Salah Satu Penyebab Kecelakaan di Jalan Raya

hariansuara.com – Jelang Hari Raya Idul Fitri banyak orang melakukan perjalanan jauh untuk menuju kampung halaman. Hal ini dikhawatirkan menimbulkan terjadinya kecelakaan di jalan raya.

Penyebab kecelakaan ini biasanya rasa lelah  atau kantuk saat mengemudi yang menyebabkan microsleep, yakni kondisi sel-sel otak yang berhenti bekerja yang membuat kita tak sadarkan diri dan tertidur sesaat.

Untuk menghindari microsleep ini, sebaiknya sering-seringlah berhenti untuk beristirahat sejenak, melakukan peregangan otot-otot, atau tidur.

Menurut pakar kesehatan,mengonsumsi minuman berkafein untuk mengatasi rasa kantuk tidak disarankan. Karena  realitanya minuman ini hanya akan menunda kantuk, bukan mengatasinya. Minuman ini juga tidak mampu mencegah datangnya microsleep. (*)