Tips Menyusui Bagi Wanita Pekerja

 Jakarta - Memberikan ASI pada bayi bisa dibilang salah satu hal krusial demi tumbuhkembang anak. Namun terkadang bagi para wanita kerja menyusui menjadi sesuatu yang sulit. Alih-alih karena kesibukan kerja, stres, belum lagi asupan gizi, keluarnya ASI menjadi tersendat.

Dr Ameetha Drupadi, konsultan laktasi mengatakan penyebab ASI sulit keluar pada ibu bekerja adalah ASI tidak langsung dihisap bayi. Seharusnya, lanjutnya,  ketika tiba dirumah ASI langsung harus dihisap oleh bayi, dan apabila di kantor atau sedang bekerja memerah ASI / pumping disesuaikan dengan jam bayi menyusui maka ASI akan terus lancar keluar meskipun sedang bekerja

Selain itu, konsumsilah makanan bergizi dan makanan yang disukai ibu si bayi, karena saat menyusui hormon oksitosin yang bekerja sehingga jika ibu senang, ASI-nya akan deras keluar.  “Misal ibu suka makan steak , makan steak saja maka ASI-nya akan deras.” Tuturnya.

Tak ketinggalan, dr Ameetha juga berujar stres tentu berpengaruh pada ASI karena jika ibu stres ASI sulit keluar, selama menyusui sebaiknya ibu harus selalu dalam keadaan senang.

"Cara ASI tetap lancar ialah makanlah makanan yang bergizi, minum 3 liter dan terus happy, jangan stres , selain itu juga jangan gunakan susu formula maupun dot pada bayi, rutin menyusui membuat ASI lancar" kata dr Ameetha kepada hariansuara.com, Kamis, (11/8/2016).