Waduh! Duduk Kelamaan Bisa Berdampak Tak Baik Untuk Otak

hariansuara.com, Jakarta - Duduk berlebihan tidak baik untuk kesehatan fisik dan otak Anda. Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian baru. Menurut para ilmuwan di University of California, Los Angeles, duduk berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan otak.

Bagaimana bisa?

Jadi para peneliti merekrut 35 orang yang berusia 45 hingga 75 tahun dan menanyakan tentang tingkat aktivitas fisik mereka dan rata-rata jumlah jam per hari yang mereka habiskan untuk duduk selama minggu sebelumnya.

Baca juga: Ini Tips Sehat dan Bugar A la Ahli Gizi

Setiap orang memiliki scan MRI resolusi tinggi, yang memberikan pandangan rinci pada lobus medial temporal, atau MTL, wilayah otak yang terlibat dalam pembentukan memori baru. 

Dan para peneliti itu menemukan bahwa perilaku duduk terlalu lama adalah prediktor signifikan penipisan MTL dan aktivitas fisik, bahkan pada tingkat tinggi. Penipisan MTL dapat menjadi pendahulu untuk penurunan kognitif dan demensia pada orang dewasa setengah baya dan yang lebih tua. 

Baca juga: Tak Diduga Obat Anti-depresan Ternyata Bisa Berguna

"Mengurangi perilaku ini bisa menjadi target yang mungkin untuk dirancang bagi kesehatan otak pada orang yang berisiko terkena Alzheimer,"kata para peneliti.

Studi ini telah dipublikasikan dalam jurnal PLOS ONE. (*)